оферти | хотели | Ѕългари€ | транспорт | търсене | информаци€ | организации | форум | за нас  
“уризъм Ѕългари€
search
»нформаци€
“ърсене по ключова дума
“уризъм и настан€ване в
месец
година

 ак да бъдем свежи зад волана
ƒата: 2009-07-02

ƒобре е след дълго пътуване да пристигнем освен невредими и в добро състо€ние на духа. «атова и скоростта не тр€бва да бъде най-важното. ƒългите пътувани€ изискват чести почивки. ”мората се отраз€ва зле на концентраци€та ви, забав€ рефлексите и преценките и повишава опасността от произшестви€.

Ќе пренебрегвайте усещани€та си за общ дискомфорт, схващани€та на мускулите на врата, ръцете и раменете или замъгл€ването на погледа ви. явно т€лото ви се нуждае от почивка. ”силването на музиката, пиенето на тонизиращи напитки с кофеин или спирането за кратки разходки са временни решени€, но те не премахват умората. јко усетите, че ви се доспива - или дайте на н€кой друг да кара, или спрете да дремнете.

¬ъзможно е на спътниците ви, особено ако са деца, да им става лошо в автомобил. «а такива случаи има хапчета, много от които тр€бва да се приемат известно време преди потегл€не. ѕосъветвайте се с доктор преди да давате нови медикаменти на децата си. ѕротив световъртежа и гаденето помагат временно отвар€нето на прозореца или излизането от автомобила и дишането на свеж въздух. Ќасърчавайте децата си по време на движение да гледат през прозореца и да не се фокусират в една точка вътре в автомобила.

ѕодгответе в хладилната чанта здравословна лека храна (сушени или пресни плодове, зърнени закуски, житни кракери и др.), както и много вода. “ези провизии могат да бъдат особено полезни, ако бъдете заклещени в задръстване и тр€бва да чакате в горещата кола дълго време. »зб€гвайте да €дете тежка храна по време на път. ўе прекарате седнали в автомобила н€колко часа и трудносмилаемите храни могат да ви направ€т летаргични и уморени.


ѕечат на офертатаѕечат